STIMULATORI IMUNOLOŠKOG SISTEMA
  • Lekovito bilje
  • Namirnice biljnog porekla
  • Vitamini
  • Minerali
  • N-3 M.K.
  • Fito-preparati
  • Fizička aktivnost
  • Spavanje i odmor
LEKOVITO BILJE

  1. Echinacea
  2. Zova (cvet)
  3. Sladić (slatki koren)
  4. Aloja vera
  5. Kantarion
  6. Matičnjak (Melisa)
  7. Bokvica
  8. Zeleni čaj

1. ECHINACEA
  • Direktno antivirusno dejstvo: 
    - ubijanje virusa -
    (echinacin,kafeična,cikorična k.)
  • Indirektno antivirusno dejstvo: 
    - stimulacija sinteze interferona 
    - povećanje proizvodnje i aktivnosti Le 
  • Antibakterijsko, antigljivično i antiparazitarno
INDIREKTNO DEJSTVO
  • Podstiče stvaranje interferona
  • Stimuliše u kosnoj srži i limfnom tkivu sintezu Le, posebno T-Ly
  • Povećava aktivnost T-Ly za preko 30%
INTERFERON
  • Proizvode ga ćelije kao odgovor na virusnu infekciju (Le, makrofazi, Ly, epitelne ćel. fibroblasti...) 
  • Vrste: alfa (više vrsta), beta, gama
  • Farmaceutski proizvod: veoma skup lek
DEJSTVO INTERFERONA
  • Aktivira T-Ly ubice: vezuju se za ćelije zaražene virusom i tumorske ćelije nakon čega ih ubijaju
  • Sprečava razmnožavanje (replikaciju) virusa: zaustavljanje infekcije
  • Uništava tumorske ćelije 
  • Sprečava razmnožavanje (proliferaciju) TU ćelije
UPOTREBA ECHINACEE
  • Kapi, sirup za decu, čaj, tablete
  • Nije toksična
  • Moguće nuspojave: mučnina i dijareja
  • Kontraindikacije: autoimune bolesti, TBC, SM, DM, HIV
  • Dužina korišćenja: ne duže od dva meseca bez prekida; potrebno je napraviti pauzu
  • Može preventivno i terapijski da se koristi

2. CVET ZOVE (Ssambuci flos)
  • Antivirusno dejstvo: sprečava prodor virusa   u ćeliju, te virus ne može da se reprodukuje
  • “Lomi bušilicu virusa” virus ne može da prodre u ćeliju 
3. ALOJA VERA
  • Direktno antivirusno dejstvo: acemannan (ugljeno-hidratna frakcija)
  • Polisaharidi (galaktoza, ksiloza i arabinoza): imunostimulativno dejstvo ( Th HIV-a !!!)
  •  Antibakterijsko, antigljivično i antiparazitarno 
  • Antizapaljensko i antialergijsko dejstvo
4. KANTARION (St. Johns Wort ili na latinskom Hypericum herba)
  • Direktno antivirusno dejstvo: hypericin i pseudohypericin
  • Antistresno dejstvo: smanjuje lučenje i konc. kortikosteroida (inhibitori imuno-sistema)
  • Antidepresivno dejstvo: serotonin kao imunostimulator
  • Postoji direktna nervna veza emotivnih centara i imunoloških ćelija
5. SLATKI KOREN – SLADIĆ (Liquorice)
  • Stimuliše sintezu interferona
  • Povećava broj leukocita
  • Antialergijsko dejstvo
  • Antizapaljensko dejstvo
6. CVET NEVENA (Calendula flos)
  • Antivirusno i antibakterijsko dejstvo
  • Imunostimulator
  • Antioksidant 
  • Antizapaljensko dejstvo
HRANA KAO IMUNOSTIMULATOR

IMUNOLOŠKA DEJSTVA BELOG LUKA
  • Antivirusno
  • Stimulacija: T-Ly, makrofaga
  • Antibakterijsko:  najširi spektar!
  • (alicin-gnječenje, sirov)
  • Antiparazitarno
  • Antigljivično (Candidiasis)
OSTALA DEJSTVA BELOG LUKA:
  • Prirodni “citostatik“: ahoin 3 x  toksičniji  za maligne ćelije nego za normalne
  • Bogat izvor antioksidanata (preko 20 vrsta)
GLAVNO “NEŽELJENO” DJESTVO BELOG LUKA JE NEPRIJATAN MIRIS!

OTKLANJA SE:
  • korom limuna
  • jogurtom
  • peršunovim listom i
  • načinom upotrebe
KOLIČINA DNEVNOG UNOSA BELOG LUKA: 
  • 1 do 2 čena 
OSTALE NAMIRNICE SA IMUNOSTIMULATIVNIM DEJSTVOM

IMUNOLOŠKA DEJSTVA VITAMINA E:
  • Sadejstvo sa vitaminom C (sinergizam)
  • Antivirusni efekat
  • Antioksidant
  • Ostala dejstva
  • Izvori: orašasto voće, pšenične klice, klice mahunarki, semenke, biljna ulja
IMUNOLOŠKA DEJSTVA BETA KAROTENA:
  • “Blindira” sluzokožu disajnih puteva (porast IgA i Ly)
  • Sprečava imunološku supresiju izazvanu hormonima nadbubrežne žlezde (stres)
  • Povećava broj i aktivnost imunoloških ćelija
  • Antioksidant
  • Izvori: šargarepa, cvekla, bundeva, krompir, žuto-cvenkasto voće, smokve, grejpfrut, narandža, soja, pasulj, krstašice, spanać, blitva, zelena salata...
PANTOTENSKA KISELINA (VITAMIN B5):
  • Dejstvo: neophodan za sintezu antitela
  • Izvori: celo zrno žitarica, pšenične klice, mekinje, orašasto voće, zeleno povrće
MINERALI SA IMUNOSTIMULATIVNIM DEJSTVOM:

CINK (Zinc)
  • Direktno antivirusno dejstvo: sprečava repliciranje (razmnožavanje) virusa
  • Povećava broj i aktivnost imuno-ćelija
  • Stabilizator ćelijskih membrana (blokira receptore za virus)
  • Skraćuje trajanje gripe i redukuje simptome
  • Izvori: seme bundeve, polen, pšenične klice, pivski kvasac, jaja, mleko
SELEN
  • Direktno antivirusno dejstvo
  • Imunostimulativno
  • Antikancerogeno
  • Antioksidant: štiti ćelijsku membranu od destrukcije slobodnih radikala
  • Sinergistično dejstvo sa Vitaminom E
  • Izvori: beli i crni luk, orašasto voće, pšenične klice, seme suncokreta, paradajz, prokelj
OSTALI IMUNOSTIMULATORI:

FIZIČKA AKTIVNOST:

Povećava proizvodnju endorfina koji  povećavaju broj i aktivnost odbrambenih ćelija. Istovremeno povećana fizička aktivnost podstiče sintezu melatonina koji takođe stimuliše i reguliše rad imunološkog sistema.

SUNCE:

Povećava proizvodnju serotonina koji ima antistresno dejstvo (stres je inhibitor imunološkog sistema). Pored toga serotonin učestvuje u sintezi melatonina koji je takođe snažan imunostimulator.

PRIJATNO RASPOLOŽENJE:

“Veselo srce pomaže kao lek a duh žalostan suši kosti.” (Biblija – Solomunove izreke)

SPAVANJE I ODMOR:

Melatonin i hormon rasta koji se luče u toku spavanja pospešuju imunološke i antivirusne funkcije organizma.

BILJNA HRANA:

Predstavlja bogat izvor ne samo vitamina i minerala već i drugih brojnih fitohemikalija koji imaju direktna i indirektna antivirusna dejstva.  

INHIBITORI IMUNOLOŠKOG SISTEMA:
  • Ohlađivanje organizma
  • Stres
  • Zasićene masne kiseline (saturisane faty-acid;  a to su životinjska i mlečna mast)
  • Pušenje, unos alkohola i droga
  • Premor i nespavanje
  • Životna dob: bebe, pubertet, starost
  • Hronične bolesti
  • Neki lekovi: kortikosteroidi
DNEVNI UNOS IMUNOSTIMULATORA
  • Echinacea
  • Vitamin C 1000 mg
  • Kantarion tabl. 2x1
  • Čajna mešavina: zova, sladić, šipak, neven
  • Sokovi: 
    - jabuka, šargarepa, cvekla, paradajz
    - limun, narandža, grejpf, mandarina
  • Pšenične klice: 2 sup. kaš.
  • Med, polen, propolis
  •  Voće i orašasti plodovi
  • Salata, luk, krstašice, mahunarke

SKRAĆENICE: 
  • Le: su leukociti
  • MK: su Fatty acid
  • Ly: limfociti
  • T-Ly: su T (killer)-limfociti
  • DM: diabetes mellitus
  • SM: sclerosis multiplex
  • Th: therapia

 



Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.